Учимся не болеть

Учимся не болеть!

       По данным отечественной медицины, если ваш ребенок болеет несколько раз в год (см. таблицу), его можно отнести к категории часто болеющих детей, туда же относят тех детей, которые болеют не только часто, но и длительно (обычная простуда продолжается от 10 до 14 дней). 

Как часто болеет ваш ребенок?

Почему ребенок часто болеет?

Одной из причин болезней ребенка является ослабленный иммунитет.

Если ребенок недавно переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет, как правило, ослаблен, точно так же, как и после гриппа, кори, других вирусных заболеваний.

Если малыш страдает каким-либо хроническим заболеванием, это так же влияет на защитные функции организма и может стать причиной частых простуд. Хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипические инфекции, вызванные такими возбудителями как микоплазма, пневмоциста, хламидии, глисты – все влияет на иммунитет.

К сожалению, многие родители не знают, что правильно сбалансированное питание и режим играют большую роль в профилактике многих детских болезней. Ребенок может часто и подолгу болеть, если в его рационе не хватает витаминов или питание – несбалансированное, например, отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит большое количество углеводов, но мало белков и жиров. Если ребенок редко бывает на воздухе, взрослые курят к его присутствии и т.д., даже такие. На первый взгляд кажущиеся мелочи, могут привести к ослаблению иммунитета.

Опасно ли для здоровья ребенка, если он часто болеет?

Ребенок попадает в «порочный круг»: на фоне ослабленного иммунитета он простужается, что, в свою очередь, еще больше ослабляет иммунитет, велика вероятность развития хронических, инфекционных и неинфекционных заболеваний (гастрит, бронхиальная астма, хронический гайморит).

Как следствие, возникают психологические проблемы. Прежде всего, это – «комплекс неполноценности», ощущение неуверенности в себе. Малыш может стать замкнутым, не общаться со сверстниками.

Повышаем иммунитет

Ослабление иммунитета происходит часто на фоне дисбактериоза кишечника или гиповитаминозов. Важно выявить вовремя эти заболевания и начать лечение. Детям  до трех лет осенью и зимой поможет витамин D ( вигантол, витамин D2, и  D3). Многие педиатры рекомендуют также для укрепления иммунитета: поливитамины.

Необходимо  также заняться закаливанием ребенка. Существуют разные методики закаливания. Обливание холодной водой всего тела или только ног до колен, плеч и шеи, воз душные ванны. Но для всех методик существуют общие правила. Любое закаливание надо начинать постепенно, понемногу увеличивая время процедуры и понижая температуру воды (или воздуха). Закаливание нужно проводить регулярно, и если по каким-то причинам процедуры были прерваны, возобновлять их нужно с самого начала. Только при соблюдении этих правил можно добиться положительного эффекта.

Некоторых инфекционных заболеваний можно избежать, делая профилактические прививки. Кроме обязательных прививок от туберкулеза, полиомиелита, коклюша, дифтерии, столбняка, кори, эпидемического паротита существуют вакцины от гриппа, гепатитов А и В. Вакцинацию противогриппозной вакциной нужно делать до начала эпидемии гриппа, чтобы иммунитет успел выработаться. Делать прививку от гриппа в разгар эпидемии, или когда ребенок уже заболел, не имеет смысла, т.к. прививка не защитит ребенка от заболевания.

Что делать, если ребенок часто болеет?

Необходимо показать ребенка специалисту: педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу. Предварительно можно сдать анализы, которые помогут установить причину ослабленного иммунитета: кал на дисбактериоз, кровь на иммунный и интерфероновый статус. В зависимости от клинической картины простуд можно сдать специальные анализы: исследования на обнаружение микоплазмы и пневмоцисты при упорном кашле (кровь, мазки из зева), мазок из зева при хронических тонзиллитах и др.

Для лечения ребенка хорошо использовать медикаментозные препараты неспецифического воздействия (витамины, адаптогены, биогенные стимуляторы и т.д.), а также иммунокоррекцию (иммуноглобулины, интерфероны, препарата вилочковой железы).